True Heart

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ダイエット24日目
　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　毎日1食置き換えでダイエット実行中の私
　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　体重の減少は、緩やか～に着実に減って、　－3.6kg　


　　　　　　朝に置き換えたり、昼に置き換えたり、夜に置き換えたり。。。

　　　　　
　　　　　　　

　　　　　　今日は、夜に置き換えるつもりで、昼食を摂る予定でいたのですが

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　寒くて暖房をつけたら、いつの間にか寝てしまい　
　　　
　　

　　

　　　　目覚めたらお昼時間をとっくに過ぎ、食べるタイミングを逃してしまいました

　
　　
　　

　　　　　　

　　　　なので・・・今日はお昼に置き換え　　　DHC　プロティンダイエット　
　　
　

　　　　　　　　　　　　　　　　イチゴミルク味　　めちゃウマ　


　　でも、お昼に置き換えると、どうしても・・・どうしても・・・4時頃にお腹がグゥ～～～と鳴く　　　

　　　　　　

　　だめだ　と、わかっちゃいるが～食べちゃった　　コレ　　　　

　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　カロリー見て　トリハダ・・・　　　　

　　　　　

　　　　　・・・ま、、、　10粒で満足した　”つもり”　になって、食べるのをやめました