瞑想

今日は職員検診でした

待ち時間の間
やることないから

瞑想してみた



目をつぶり
呼吸に集中すると
頭と意識が別世界へ…

だけど不思議

周りの声や音は
現実みがあり聞こえる

ふと番号を呼ばれ
すぐ目が開き
スタスタ歩けた私

わずか5分くらいかな

スッキリ目覚めた感覚

瞑想ってスゴイ ∵¨¸ﾟ.(＊∇＊).ﾟ¸¨∵