若返りの時間

清夏＊彩花

2010年07月27日 22:59

夜１０時〜深夜２時までの４時間は"成長ホルモン"の分泌が盛んになるそうで、この時間帯に睡眠をとれば４歳若返るそうです♪もう１１時…今日からは早めに寝るようにしてみます☆
おやすみなさ〜い
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